1、由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。壹壹霜降，是二十四节气之第十八个节气，霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡贰贰霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显叁叁“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征肆肆霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗霜降，是二十四节
2、气之第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为210；每年公历10月2324日交节。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降，为二十四节气之一。上古时代以“斗柄指向”划分节气，当北斗星的斗柄指向戌位（西北方），为霜降节气。汉至明末，以“平气法”（时间平均法）划分节气，用圭表测日影确定冬至日，以冬至为起始，每个节气间隔时间约15天，霜降约在冬至后300天。霜降过后，早晚天气较冷、中午则较热，秋燥明显霜降过后，早晚天气较冷、中午则较热，秋燥明显“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、天气渐渐变冷，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。由于
3、霜是天冷、昼夜温差大的表现，故以“霜降”来命名这个表示气温骤降、昼夜温差大的节令。霜霜降降节节令令是阳气由收到藏的过渡，俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。二二十十四四节节气气解解古籍二十四节气解中说： “气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，阴气始凝。霜降节气后，常有冷空气侵袭，而使气温骤降，昼夜温差变化大，明显感到早晚较冷。“霜降节气最明显的就是昼夜温差变化较大。秋天的主要气候特点是干燥，气温渐渐转冷。霜降是反映气温变化的节气，天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠。霜
4、，是指贴近地面的空气受地面辐射冷却的影响而降温到霜点以下，在地面或物体上凝华而成的白色冰晶。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象霜降后，昼夜温差更大，早晚天气较冷，中午则比较热，秋燥明显。霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。用科学的眼光来看，“露结为霜”的说法是不准确的因此，发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生；但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发生。霜降节气一般是在每年公历的10月23日前后。这时节冷空气南下，天气越来越冻，我国南方地区早晚较冷；而北方部分地区早已入冬，部分地区温度已降到0摄氏度以下，如东北地区的北部、内蒙古东部和西
5、北地区大部平均气温已在0以下。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。大棚瓜菜看管好，追肥浇水把虫防。大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。敞棚漏圈快修补，免得牲畜体着凉。拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮。夏雨少，
6、秋霜早。夏雨淋透，霜期退后。秋雨透地，降霜来迟。秋雁来得早，霜也来得早。风大夜无露，阴天夜无霜。今夜霜露重，明早太阳红。霜重见晴天。严霜出毒日，雾露是好天。浓霜毒日头。霜后暖，雪后寒。一夜孤霜，来年有荒；多夜霜足，来年丰收。霜降降霜始（早霜），来年谷雨止（晚霜）。雪打高山霜打洼。严霜单打独根草。秋雁当头叫，必有大风到。晚稻就怕霜来早。霜降前降霜，挑米如挑糠；霜降后降霜，稻谷打满仓。霜降前降霜，挑米如挑糠；霜降后降霜，稻谷打满仓。霜降前，薯刨完。寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。红薯半年粮，好好来保藏。红薯本是庄稼宝，就看收存好不好。地燥打洞，地潮搭棚。棉是秋后草，就怕霜来早。轻霜棉无妨，酷霜棉株
7、僵。早春棉，减产少，夏棉霜早不得了。霜后还有两喷花，摘拾干净把柴拔。时间到霜降，种麦就慌张。时间到霜降，白菜畦里快搂上。缺苗补，密苗间，麦苗匀全才增产。密了穗子小，秆软容易倒。稀了穗头少，产量就难保。以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保穗。芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。望近霜降好种麦。迎伏种豆子，迎霜种麦子。霜降播种，立冬见苗。坝里霜降点。l复收拣起地里粮，积少成多堆满仓。l丰收第一收，精收第二收，复收第三收，三收才算收。l复收一亩数量少，万亩复收不得了。l宁可吃到肚里，不可瞎到地里。l庄稼老汉不知闲，放下锄头拿扁担。l扁担不扎，两头溜塌。l秋天弯弯腰，强似冬天转三遭。l出门带镰刀，回来挑一挑。l上洼
8、不空手，回来不空篓。l出门样样收，回来过遍手，该喂牛的喂牛，能编篓的编篓，最后剩下入灶口。l留地不种麦，快着耕起来。l秋冬耕地如水浇，开春无雨也出苗。l冬耕灭虫，夏耕灭荒。l霜降摘柿子，立冬打软枣。l霜降不摘柿，硬柿变软柿。l霜降配羊清明羔，天气暖和有青草。l霜降来临温度降，罗非鱼种要捕光，温泉温室来越冬，明年鱼种有保障。“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补
9、筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。吃柿子吃柿子古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的续齐谐记上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。赏菊赏菊送芋鬼送芋鬼在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”人们以这样的方式，辟凶迎祥。登高远眺登高远眺古时霜降时节有登高远眺的习俗。九月节，寒露、霜降、重阳到。登高能
10、使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。扫墓祭祖扫墓祭祖古时候，霜降时节有扫墓祭祖的习俗。据清通礼中说：“岁寒食及霜降节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封树，剪除荆草，故称扫墓。”霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。霜冻，是一种较为常见的农业气象灾害，是指空气温度突然下降，地表温度骤降到0以下，使农作物受到损害，甚至死
11、亡。霜冻是指空气温度突然下降，地表温度骤降到0以下，使农作物受到损害，甚至死亡。它与霜不同，霜是近地面空气中的水汽达到饱和，并且地面温度低于0，在物体上直接凝华而成的白色冰晶，有霜冻时并不一定是霜。一些地方的人们把“秋霜”和“春霜”统称霜冻。霜冻影响霜冻影响霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。收获以后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。“霜降杀百草”，深秋的植物
12、，渐失生机。“风刀霜剑严相逼”说明霜是无情的、残酷的。其实，霜和霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是“冻”不是“霜”。霜是天冷的表现，冻是杀害庄稼的敌人。由于冻则有霜（有时没有霜称黑霜），所以把秋霜和春霜统称霜冻。秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。霜降节气是大秋作物最后完成收获的季节，北方大部分地区已在秋收扫尾，长江中下游及以南地区正值冬麦播种黄金季节此时北方地区农田应进行深度耕翻，以保持土壤的健康。长江中下游及以南的地区对于冬麦和油菜应及时间苗定苗霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋
13、骨。而泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃
14、部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖。在天冷时应注意保暖，必要时戴
15、上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。 古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天，要进食补品，闽南有句谚语“一年补通通，不如补霜降”。一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。赋得九月尽（秋字）赋得九月尽（秋字）霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。泊舟盱眙泊舟盱眙泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。乡国云霄外，谁堪羁旅情。霜降霜降一朝秋暮露成霜，几份凝结几份阳。荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
