1、好习惯成就人生好习惯成就人生好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯对我们的影响对我们的影响学习学习“太累太累”，“休息休息”一下一下学习学习“太累太累”，活动筋骨，活动筋骨 从小从小到大，你有什么到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习说说，大家来分享、学习一下。一下。 思考思考别人的这些习惯你有吗？别人的这些习惯你有吗？ 想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是
2、总是在最后的关头又坚持不住了管得住管得住自己，你是习惯的主人自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择 据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次次即可成为习惯（一即可成为习惯（一般也以三十天为准）般也以三十天为准），成为习惯即可成，成为习惯即可成为自然，直至终生。为自然，直至终生。 好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半始一天的工作，他
3、每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教一位举世闻名的心理学家和教育学家。育学家。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益华盛顿是美国历史上最令人尊华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德
4、典范的总统，敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子随身携带的小册子与与人交谈和相处时必须遵循的文人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则明礼貌规则110条条。好习惯。好习惯成就了一个伟大的总统和一个成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。伟大的人。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西学、哪个实验室
5、学到了您认为是最主要的东西呢？呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼是幼儿园儿园”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？”“把把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！一个人的成功影响是多么巨大！纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们纵观历史的发
6、展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写的基础；马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天演时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积
7、过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料累了大量的第一手资料由此可见，拥有一个好由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。习惯就意味着拥有一个成功的人生。 那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？危害呢？ 日本有一家食品公司要招聘日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离
8、好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他年轻人到死也不会知道是他抠抠鼻孔鼻孔的坏习惯毁了他的工作，的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。使到手的饭碗落入了他人之手。 2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超
9、究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（过了规定入场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今我为今年考研已经准备了年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一年，我很有信心考上，老师给我一次机
10、会吧。次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。有礼地退了席。 英国著名物理学家卢瑟
11、福有一天晚上走英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便问他：俯在工作台上，便问他：“这么晚了，你还在做这么晚了，你还在做什么呢？什么呢？” 学生回答：学生回答：“做实验做实验”。 “那你早上做什么呢？那你早上做什么呢？ ” “做实验做实验”。 “那么整个白天你也在做实验吗？那么整个白天你也在做实验吗？”。 “是的是的”。 卢瑟福说：卢瑟福说：“那么这样一来，那么这样一来，你什么你什么时候思考呢？时候思考呢？” 卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，如果只是机械的学，也只能
12、是如果只是机械的学，也只能是“学而不学而不思则罔思则罔”，那又有什么用呢？如果我那又有什么用呢？如果我们只是一味的死读书，读死书，花费的时们只是一味的死读书，读死书，花费的时间不少，却是事倍功半的。间不少，却是事倍功半的。 “业精于业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随勤荒于嬉，行成于思毁于随”，思考是何等的重要，我们要思考是何等的重要，我们要善于思善于思考考。 拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，
13、经过了“十十年的沉思年的沉思”，他说：，他说：“学习知识要善于思考、思考、学习知识要善于思考、思考、再思考。再思考。” 牛顿说：牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天思索，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。” 这些至理名言都道出一个深刻道理：这些至理名言都道出一个深刻道理： 当老师讲完一道数学题的做法时，当老师讲完一道数学题的做法时，你会你会思考用自己的方法解决问题思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案当你还没有分析出自己的答
14、案, ,同同学却已把答案说出来了时学却已把答案说出来了时, ,你会你会不要人云亦云不要人云亦云,独立思考是关键独立思考是关键创意思考创意思考, ,培养思维的灵活性培养思维的灵活性改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交交一些能够管住自己的朋友一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己播下一个行动播下一个行动 ， 收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创创造造美美好好人人生生养养成成良良好好习习惯惯 让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
