1、身体心理不分家身体心理不分家两手健康都要抓两手健康都要抓n健康是指一个人在身体、精神和社会健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健等方面都处于良好的状态。传统的健康观是康观是“无病即健康无病即健康”，现代人的健，现代人的健康观是整体健康，康观是整体健康，世界卫生组织世界卫生组织提出提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具健康不仅是躯体没有疾病，还要具备备心理健康心理健康、社会适应良好和有、社会适应良好和有道德道德”。 我会保护自己了n活动分析：n一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差,自我保护能力不强,遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自己的常识。本
2、次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护的意识，对他们的健康成长有很大的帮助。n活动目标：n1、培养学生遇事不慌、冷静思考的心理素质。n2、培养学生自我保护的意识，让学生掌握一些自救常识。n活动准备：故事：聪明的小公鸡、多媒体课件n适合年级：一年级n活动过程：n一、故事导入,引发思考我会保护自己了课件播放故事：聪明的小公鸡有一天，天气很好，公鸡出来玩，他一边唱歌一边走。狐狸发现这只漂亮的公鸡，就跟在后面。公鸡走了一阵，也发现了狐狸，就问：“狐狸大哥，你为什么总跟着我？”狐狸结结巴巴地说：“我、我想和你交个朋友！”公鸡心里很害怕，但它壮着胆子说：“我后面还有一只狼狗，他也是我的好朋友！”狐
3、狸一听，连忙说：“改天再来找你吧！”说完，夹着尾巴逃走了！1、提出问题，引导小学生思考问题一、狐狸为什么夹着尾巴逃跑了？问题二、狼狗是公鸡的好朋友吗？2、学生思考回答问题3、师总结：小公鸡是一只聪明的小公鸡，对于自己的安全问题从不放松警惕。而且遇到危险还能够沉着、冷静、勇敢、机智4、我们在什么情况下要学习小公鸡？学生自由答：遇到坏人时、迷路时、遇到麻烦时我会保护自己了二、案例分析1、多媒体出示案例：案例一：13日下午5时许，小姿在自家楼下玩耍时，周某在小区遇到小姿，便以买零食给她吃为诱饵，将小姿骗到天河区杨桃公园后抛弃，当晚再独自回桥中暂住地对小姿的爸爸实施勒索。分析与提醒从这个案例可以看出，
4、小孩不要接受陌生人的礼物和邀约，也不跟随陌生人搭车。一定要记住有麻烦拨110，牢记家中的地址、电话，以及爸爸妈妈公司的电话，以免走失。留心对城市地标性建筑的认识，在与家人走散时，找警察、门卫、保安叔叔帮忙联系父母。案例二：82路公交车抵达终点站火车站时，司机发现车上还有一无人照看的5岁女童，并有两名陌生人试图领走小孩。司机吴源警觉地将小孩带回了车队并报警，当天下午联系上了女童亲属。分析与提醒公共场所对儿童来说，是相当容易走失的地方，儿童应注意不要让父母亲人离开你的视线，不能随便跑出去。我会保护自己了三、自我保护方法多：学生小组交流如下信息：1、我家的电话号码。2、我家的住址。3、爸爸妈妈的电话
5、或工作单位。4、报警电话。四、教师支招A、有人向你问路时，如果你不知道可以请他去问大人或警察叔叔或说“对不起！我不知道。”然后走开。如果你知道也不必亲自带到目的地B有人要你搭便车时，如果你不认识他（她）不管对方有任何理由，都要坚定地拒绝，而且和他的车保持距离，迅速往人多的地方走。C与家人走散，如果不知道回家的路我会保护自己了第一招：不要慌张，马上向附近的警察求救；第二招：留在原地或旁边的商店门口，不要乱跑，等家人回头找我；第三招：打电话给家人或亲友，告诉他们我在什么地点，请他们快来接我。如果我确定知道回家的路第一招：最好还是先留在原地等候家人片刻；第二招：如果等不到，才自己走路或搭公交车回家，
6、但是路上要特别注意安全。活动参考资料：一、受到不法分子侵害如何报警？小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。1匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。2拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。3打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。我会保护自己了二、外出或在公共场所自我防范要注意什么？外出或在公共场所，同学们遇到的社会情况会比较复杂，尤其需要提高警惕，在自我防范方面应当注意：1应当熟记自己的家庭住址、电话
7、号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。2外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。3外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。4不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕。5不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失或被坏人抢走。6不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。7不搭乘陌生人的便车。8外出的衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有。9携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品10不接受陌生人的邀请同行或做客。11外出要按
8、时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。 望子成龙望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，给小学于学生学习竞争加剧，学习负担过重，给小学生心理造成沉重压力引起的。生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。烦恼。小学生心理问题表
9、现小学生心理问题表现1 1n自责倾向自责倾向 n自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。形成自责倾向。若是以若是以“为老师，父母学习为老师，父母学习”的的观念为学习动力的同学，在成绩退步，更容易产观念为学习动力的同学，在成绩退步，更容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情生这种自责
10、的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。绪。 小学生心理问题的表现2n不自信不自信n青少年的自尊心非常强烈，而且对于挫折的心青少年的自尊心非常强烈，而且对于挫折的心理承受能力比较低。因此，当感觉到自己在某理承受能力比较低。因此，当感觉到自己在某件事情上有失败的可能，就会产生强烈的不安、件事情上有失败的可能，就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回
11、避参己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。与任何竞赛。小学生心理问题表现3n叛逆叛逆n由于同学们正处于成长的过渡阶段，独立和自我由于同学们正处于成长的过渡阶段，独立和自我意识日益增强，开始迫切希望摆脱家长和老师的意识日益增强，开始迫切希望摆脱家长和老师的管教，反对成人把自己当成小孩子。同时，为了管教，反对成人把自己当成小孩子。同时，为了表现自己的与众不同，面对事情的处理方式容易表现自己的与众不同，面对事情的处理方式容易偏激。并且由于年龄增长，学生们也开始用更加偏激。并且由于年龄增长，学生们也开始用更加独立的想法来看待周围人和事。对教师的简单说独立的想法来看待周围人和事。对教师的简
12、单说教，喜欢从反面思考，容易产生固执、偏激的不教，喜欢从反面思考，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。良倾向，因而产生逆反心理。 小学生心理问题4n攀比攀比n爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物
13、质，金钱，甚至是外貌的比较。还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。小学生心理问题5n孤独孤独n通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤独，不愿意与其他人交往，上的一叶孤舟，性格孤独，不愿意与其他人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。小学生心理问题6n以自我为中心以自我为中心n孩子都是父母的心头肉，在家里都是孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，希望老师，同学都围着他
14、转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我。这就是所说的以自我为中心。为中心。那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？n多跟父母，老师沟通那小朋友们该做些什么呢？n了解自己，接纳自己、肯定自己。那小朋友们该做些什么呢？n拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标那小朋友们该做些什么呢？n学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中那小朋友们该做些什么呢？n学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 Page 27那小朋友们该做些什么呢？n对自己要时常鼓励增强自信心那小朋友们该做些什么呢？n多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。那小朋友们该做些什么呢？n注意锻炼身体，展现朝气活力Page 30那小朋友们该做些什么呢？n学会思考，养成积极进取的学习生活态度。Page 31那小朋友们该做些什么呢？n净化自己的心灵，追求平和的心境Page 32那小朋友们该做些什么呢？n正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。Page 33那小朋友们该做些什么呢？n凡事三思而后行，不做让自己后悔的事Page 34Page 35祝同学们学习进步，天天开心，健康成长祝同学们学习进步，天天开心，健康成长
