1、身体心理不分家身体心理不分家两手健康都要抓两手健康都要抓作为心理健康课的老师，如何上好心理健康教育课，通过课堂教学活动提高学生的知、情、意；我一直在不断的摸索、总结、思考： l、课堂导入最重要。 从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。 2、围绕主题搞活动。 心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的
2、心理素质，让他们在故事和游戏中学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。 对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。 3、适当的自我开放 如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢?你以前是怎么样的?给我们说说啊!”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。以上是我在心理健康教育课的教学中，经过实践沉淀下来的几点看法和做法。当然，要
3、真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决；要真正做好中小学生心理健康教育事业，还有很长一段路要走，还需要更多、更强关注中小学生心理健康的力量。1抓住学生心理，以趣促学 从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对
4、心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。2坚持核心原则，形散神聚心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念3聆听他人故事，因势利导心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学
5、们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。（2）自我开放：如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。（3）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不
6、断地调整自己，不断地成长。n健康是指一个人在身体、精神和社会健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健等方面都处于良好的状态。传统的健康观是康观是“无病即健康无病即健康”，现代人的健，现代人的健康观是整体健康，康观是整体健康，世界卫生组织世界卫生组织提出提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具健康不仅是躯体没有疾病，还要具备备心理健康心理健康、社会适应良好和有、社会适应良好和有道德道德”。 望子成龙望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要
7、是由以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，给小学于学生学习竞争加剧，学习负担过重，给小学生心理造成沉重压力引起的。生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。烦恼。小学生心理问题表现小学生心理问题表现1 1n自责倾向自责倾向 n自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的
8、关爱与认可的不安。倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。形成自责倾向。若是以若是以“为老师，父母学习为老师，父母学习”的的观念为学习动力的同学，在成绩退步，更容易产观念为学习动力的同学，在成绩退步，更容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。绪。 小学生心理问题的表现2n不自信不自信n青少年的自尊心非常强烈，而且对于挫折的心青少年的自尊心非常强烈，而且对于挫折的心理承受能力比较低。因此，当感觉到自己在某理承受能力比较低。因此，当感觉到自己在某
9、件事情上有失败的可能，就会产生强烈的不安、件事情上有失败的可能，就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。与任何竞赛。小学生心理问题表现3n叛逆叛逆n由于同学们正处于成长的过渡阶段，独立和自我由于同学们正处于成长的过渡阶段，独立和自我意识日益增强，开始迫切希望摆脱家长和老师的意识日益增强，
10、开始迫切希望摆脱家长和老师的管教，反对成人把自己当成小孩子。同时，为了管教，反对成人把自己当成小孩子。同时，为了表现自己的与众不同，面对事情的处理方式容易表现自己的与众不同，面对事情的处理方式容易偏激。并且由于年龄增长，学生们也开始用更加偏激。并且由于年龄增长，学生们也开始用更加独立的想法来看待周围人和事。对教师的简单说独立的想法来看待周围人和事。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，容易产生固执、偏激的不教，喜欢从反面思考，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。良倾向，因而产生逆反心理。 小学生心理问题4n攀比攀比n爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别
11、的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。小学生心理问题5n孤独孤独n通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤独，不愿意与其他人交往，上的一叶孤舟，性格
12、孤独，不愿意与其他人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。小学生心理问题6n以自我为中心以自我为中心n孩子都是父母的心头肉，在家里都是孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我。这就是所说的以自我为中心。为中心。那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们
13、该做些什么呢？n多跟父母，老师沟通那小朋友们该做些什么呢？n了解自己，接纳自己、肯定自己。那小朋友们该做些什么呢？n拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标那小朋友们该做些什么呢？n学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中那小朋友们该做些什么呢？n学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 Page 24那小朋友们该做些什么呢？n对自己要时常鼓励增强自信心那小朋友们该做些什么呢？n多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。那小朋友们该做些什么呢？n注意锻炼身体，展现朝气活力Page 27那小朋友们该做些什么呢？n学会思考，养成积极进取的学习生活态度。Page 28那小朋友们该做些什么呢？n净化自己的心灵，追求平和的心境Page 29那小朋友们该做些什么呢？n正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。Page 30那小朋友们该做些什么呢？n凡事三思而后行，不做让自己后悔的事Page 31Page 32祝同学们学习进步，天天开心，健康成长祝同学们学习进步，天天开心，健康成长
