1、2021年防灾减灾日（活动周）主题班会宣传教育提纲全国防灾减灾日是经中华人民共和国国务院批准而设立，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。今年5月12日是我国第13个全国防灾减灾日，5月8日至14日为防灾减灾宣传周，今年全国防灾减灾日主题为“防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础”。为进一步做好防灾减灾宣传教育工作，切实提高全体学生防范自然灾害的意识和应急能力，各班召开了以“防灾减灾”为主题的安全教育班会（撒哈拉秀才整理）。一、防溺水常用救护知识随着天气渐热，少年儿童溺水高
2、发季节已经到来。据国家卫计委和公安部的统计显示，我国每年有近5万名0到14岁儿童死于意外伤害，其中因溺水身亡的儿童高达2万名。2021年“五一”假期的第一天，仅广西就发生4起未成年学生溺水事件，令人痛惜，同时也再次敲响了警钟！5月1日上午9时许，贵港市港南区新塘镇1名12岁男生到岭蒙水库下水玩耍时溺亡。5月1日下午15时40分，贵港市港北区中里乡1名14岁男生溺水身亡。5月1日下午，百色市田东县1名中学生擅自下河游泳溺亡。5月1日下午17时左右，百色市乐业县幼平乡1名6岁留守男童私自下河游泳溺亡。（一）关于溺水事故的认识误区今天，让我们来谈谈关于溺水的认识误区。很多情况下，正是这些错误的认识导
3、致了悲剧的发生，所以我们一定要警惕！误区一：溺水后都会大声呼喊？我们在影视剧里看到溺水者，总是双手乱挥、用力拍水、大声呼救，其实真正的溺水并不像这样！溺水总是悄然发生的！溺水者往往想呼喊却发不出声音，特别是孩子！有的孩子在泳池中溺水，看起来却像是“趴”或“站”在水中发愣，而此时，孩子可能已意识模糊，应尽快将孩子抱上岸救治！误区二：会游泳就不会溺水吗？有很多人认为只要会游泳，在水里就很安全，就不会发生危险，从而放松了警惕，这个误区真是不知道害死了多少人！其实从近年来发生的溺水事故看，多数孩子都会游泳，但他们往往忽略了这些状况：水下的世界很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域，在这里面游泳，水草
4、可能缠住你的脚，碎石可能划破你的脚、淤泥可能陷住你的脚让你无法施展你的游泳技术，进而发生意外，并且你的身体状况，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让你无法正常游泳，从而导致溺水。误区三：手拉手就能救上来溺水者？我们不时地会在新闻上看到手拉手救人，最后导致多人溺水的悲剧，每次听到这样的案例我们都很揪心！我们都能理解，看到亲人或同伴突然溺水，在情感上、道义上，我们的第一反应，可能都是自己去拉一把或拽一下，但这一拉往往是徒劳的，甚至还可能让自己溺水！救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的，因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件！不管当时情况多
5、么危急，我们都要在理智上保持清醒认识：救援溺水者是很有技术难度的，没有受过水中专业训练的人员，很难救援成功，特别是对孩童来说，千万不能再犯傻啦，手拉手救人，反而会让更多人失去生命！误区四：溺水不超1小时就能救活？长时间的溺水会造成溺水者的呼吸、心跳停止、脑部出现缺氧，严重的甚至发生脑死亡。这一过程是不可逆转的，一般情况下，心脏骤停4-6分钟，脑组织就发生永久性伤害，心脏骤停10分钟，就出现脑死亡了，所以，溺水超过一个小时，是不可能被救活的。误区五：倒背控水真的靠谱吗？我们时常会听到这样的溺水“急救”做法：把溺水者放在牛背上颠簸，倒背着溺水者跑这样做无非都是想给溺水者控水，但这种“控水”法真的能
6、救人吗？其实这种控水法一点也不靠谱！对于神志清醒的溺水者或者昏迷但呼吸、脉搏尚存者，其溺水时间比较短，肺内根本未吸入水或者仅吸入很少水，完全没必要控水，控水过程会导致胃内容物反流和误吸，反而会阻塞气道，还可能导致肺部感染，有害无益。而对于无呼吸无脉搏的溺水者，控水会延误救人的黄金时间，使溺水者丧失最佳复苏时机，同样也会导致误吸，增加死亡率。实际上，无论哪种控水方式，控水法基本控出的是胃内容物和胃内水，肺内的水很难控出来，反而是在心肺复苏的过程中，肺内水会进入人体循环，从而改善肺部的氧合能力。人在溺水后，2分钟后将失去意识；4-6分钟身体将遭受不可避免的伤害，因此黄金自救或救护时间就在那1-2分
7、钟，同学们要学会相关自救和救护知识。（二）不慎溺水时的自救方法1.不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正确的措施自救，以便争取获救的机会，发现周围有人时立即呼救。2.如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉；身体下沉时，可将手掌向下压。3.如果你会游泳，在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。（1）手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除
8、为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 4.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。5.如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。6.人被救出水面后，首先采取俯卧头低位，打开口腔，使其呼吸道内积水自然流出，并清除口中异物，保持呼吸畅通，然后尽快送医院救治。（三）同
9、伴溺水时的救护方法1.万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，第一时间要大声呼叫，派出一人去寻求大人的帮助（如果有多个同伴在一起的话）。2.不能手拉手施救！落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。3.在呼救的同时，寻找竹竿、树枝等，俯身趴下来，慢慢将溺水者拉上岸。在周边寻找漂浮物给落水者当周围没有漂浮物或者竹竿时，可以用衣服打绳结抛向溺水者。4.特别强调：未成年人发现有人溺水，禁止下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”5.将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除
10、口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将溺水者俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，并立即联系急救中心或送去医院。救援者在保证自身安全的前提下可采取以下措施：水中救援：救援者应尽量快速接近溺水儿童，最好采用交通工具（船、救生筏、冲浪板或漂浮物）。心肺复苏：溺水者最初和最重要的治疗是立即给予通气，迅速开始人工呼吸能增加溺水者的生存几率。在抢救过程中，溺水者可能会呕吐。如果发生呕吐，将溺水者的头偏向一侧，用手指或布除去呕吐物。还要做好保暖护理。现场初步心肺复苏的同时，迅速拨打120急救电话。（四）常规游泳时的安全
11、教育炎炎夏日，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，外出游泳严格遵守“四不”：未经家长同意不去；没有成年人陪同不去；深水处不去；不熟悉的江溪池塘不去。最好去正规的、安全防护措施到位的游泳馆。1.未成年人不得擅自前往河流、池塘等区域进行游泳，不擅自与他人结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。为什么不能擅自前往河流、池塘等区域游泳？水质不能保证，易生病且易传染；水温低，易造成抽筋；水地的状况不明，造成踩空进入深水区域，踩到尖锐异物，被水草等异物缠住身体；没有专业人士看护救护，溺水时不
12、易被发现，错过最佳营救时间。2.时刻保持安全意识。在人们惯性思维里，都觉得在河里或水库里游泳比较危险。其实从最近几年的经验看，游泳池里出意外的案例也特别多，而且有增多的趋势。所以，不管是野外的小溪河流水库，还是游泳池，都可能会发生溺水危险，同学们不仅要远离野外危险水域，在正规游泳池，也要牢记游泳安全。3.游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等现象。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。4.患有心脏病、高血压
13、、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳；处在月经期的女同学也不宜去游泳；饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动后不要游泳。5.水下情况不明时，不要冒然跳水。6.游泳遇到意外抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。7.游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。8.游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。9
14、.游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。10.游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸边。（五）生活中防溺水注意事项1.不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变得松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。4.没有大
15、人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。5.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。6.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。9.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。二、防震减灾科普知识 2008年5月12日，中国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。（一）震级大小划分震级大小划分地震按震级大小的划分大致如下：1、弱震：震级小于3级。如果震源不是很浅，这种地震人们一般不易觉察。2、有感地震：震级大于或等于3级、小于或等于4.5级。这种地震人们能够感觉到，但一般不会造成破坏。3、中强震：震级大于4.5级、小于6级，属于可造成损坏或破坏的地震，但破坏轻重还与震源深度、震中距等多种因素有关。4、强震：震级大于或等于6级，是能造成严重破坏的地震。其中震级大于或等于8级的又称
