1、实验十二 保健按摩,1 实验目的通过实验，使学生了解保健按摩的基本要求,掌握对他人不同部位的保健按摩；熟练掌握各部位自我保健按摩；并能完整、合理、自主、有效地实施保健按摩。,2 实验原理3 实验器材,2 实验原理通过按摩这种良性的物理刺激，作用于身体的一定部位或穴位，以提高人体各部位机能能力达到有病治病，无病强身，应用这种简便而自然的疗法。3 实验器材针灸模型、按摩床、床单、枕头、按摩膏等,4 实验步骤与方法身体各部位保健按摩头面部保健按摩,4 实验步骤与方法身体各部位保健按摩头面部保健按摩按摩体位：被按摩者坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。施术程序：开天门抹双柳头部六线点揉掐鱼腰分推前额揉太
2、阳推揉颊车搓掌浴面双揪铃铛推正顶干洗头指尖叩击头部梳理颈部理筋。方法：开天门、抹双柳、头部六线点揉、掐鱼腰、分推前额、揉太阳、推揉颊车、搓掌浴面、双揪铃铛、推正顶、干洗头、指尖叩击、头部梳理法、颈部理筋、,胸部保健按摩,胸部保健按摩按摩体位：被按摩者仰卧位，术者立其侧。施术程序：分肋法推揉肋间胸部震颤按压中府、云门点按胸骨开胸顺气。方法：分肋法、推揉肋间肌、胸部震颤、按压中府、云门、点按胸骨、开胸顺气、,腹部保健按摩,腹部保健按摩按摩体位：被按摩者仰卧位，术者立其侧。施术程序：腹部横摩腹部斜摩提拿腹肌狮子滚绣球脐周团摩搓摩腹。方法：腹部横摩、腹部斜摩、提拿腹肌、狮子滚绣球、脐周团摩、搓摩腹部、
3、,背部保健按摩,背部保健按摩按摩体位：被按摩者俯卧，术者站于其体侧施术程序：拿捏颈背斜方肌掌推肩胛分推背部按揉背部双滚肩背弹拨骶棘肌推按背三经吉庆有余。方法：拿捏颈背斜方肌法、掌推肩胛、分推背部、按揉背部、双滚肩背、弹拨骶棘肌、推按背三经、吉庆有余、,腰部保健按摩,腰部保健按摩按摩体位：被按摩者俯卧，术者站于其体侧施术程序：推按腰背肌拿揉腰肌叠掌按腰双龙点肾横摩腰搓点强按压环跳叩击腰部。方法：推按腰背肌、拿揉腰肌、叠掌按腰、双龙点肾、横摩腰、搓点强、按压环跳、叩击腰部、,下肢部保健按摩,下肢部保健按摩按摩体位：被按摩者卧，术者站于其体侧。施术程序：推后下肢股后揉捏拳顶合揉提拿足三阴、足三阳提拿
4、腿后侧拍打下肢推搓足部抖动下肢。方法：推后下肢、股后揉捏、提拿足三阴、足三阳，提拿腿后侧、拳顶合揉、拍打下肢、推搓足部、抖动下肢。,上肢部保健按摩,上肢部保健按摩按摩体位：被按摩者坐位，术者站其体侧。施术程序：肩周摩按双手揉球推手三阳、手三阴揉捏肩臂摇臂神抖双手搓臂揪抖十指抖动双臂。方法：肩周摩按、双手揉球、推手三阳、手三阴，揉捏肩臂、摇臂神抖、双手搓臂、揪抖十指、抖动双臂,十指梳头,搓掌浴,擦鼻迎香,常用自我保健按摩头部自我保健按摩,常用自我保健按摩头部自我保健按摩,浴胸,摩腹,上肢自我保健按摩：浴臂、擦手下肢自我保健按摩：擦足掌,躯干部自我保健按摩上肢自我保健按摩：浴臂、擦手下肢自我保健按摩：擦足掌,躯干部自我保健按摩,5 注意事项,5 注意事项给他人按摩操作时，术者应注意：与被按摩者距离保持1020cm之间，精力集中、意识专一，自然站立、躯干正直，依所操作部位高低行弓箭步和调整身体位置高低。一般操作时可两脚自然分开与肩同宽，双腿伸直，能使身体转动灵活移动自如。操作面积较大，用力较重时，可用弓箭步，侧对患者加力操作。手法要求沉肩坠肘。按摩功法应达到持久有力、均匀柔和。按摩发力在脚，用力在腰，促动肩臂，力贯指端。自我保健按摩应当持之以恒，注意少数按摩在特殊情况下不施用。,6 思考题,6 思考题自我保健按摩有哪些情况禁忌？,
