1、情绪的调节教案一、教学目标【情感、态度与价值观目标】养成换位思考问题的习惯，有培养自己积极情绪的意识。【知识目标】体验到人的情绪有消极情绪和积极情绪，知道消极情绪影响人际关系和健康。【能力目标】掌握恰当调节，发泄和主动控制情绪的基本方法。二、教学重难点【重点】了解不同的情绪及不良情绪的危害。【难点】调节情绪调节的方法。三、教学方法案例讨论法；小组讨论。四、教学过程环节一：图片导入出示最令人震撼的图片，伴随着音乐，给学生展示不同的图片，并询问学生观看图片的带来的情绪感受是什么?师：人们在不同的环境下会有不同的情绪。那么我们熟悉的情绪都有哪些，不同的情绪又会给我们带来什么影响呢?今天我们就一起来学
2、习情绪的调节。环节二：新课讲授一、情绪都有哪些猜一猜：由一名学生用脸部表情展示不同的情绪感受，请其他学生来猜这是展现的什么情绪。多媒体展示以下情境，让学生说一说面对以下情境，自己情绪会怎样。（1）语文考试成绩在班级里名列前茅，我感到：（2）数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想，我感到：（3）在上学时，天空突然下起大雨，我感到：（4）自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到：教师对学生所学的情绪进行总结，同时让学生对这些情绪进行分类，填写以下表格。二、情绪对人们的影响1.案例分析多媒体展示两则案例：有一位秀才第三次上京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白
3、菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打了伞，第三个梦是梦到自己跟心爱的表妹脱光衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就去找算命先生解梦。算命的一听，连拍大腿说；“你还是回去吧，你想高墙上种菜不是白费力气吗?戴斗笠打伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了衣服躺在了一张床上，都是背靠背，不是没戏吗?秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就赶紧准备回家了。店老板非常奇怪地问:“不是明天就要考试了吗?今天你怎么就回乡了?”秀才如此解说了一番，店老板听了乐了，“哟，我也会解梦的，我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高中了吗?戴斗笠打伞不是有备无患吗?跟你表妹上床不是说明你翻身的时候
4、到了吗?”秀才一听，觉得有道理，于是精神振奋地备战考试，居然中了探花。2.展示一个日本作家曾经做过的实验：水知道答案，他经过十年的研究实验发现，水是可以记录身边的环境变化以及人的情绪的变化，并根据这些变化会形成不同形状的水晶体。如看到“谢谢”“美丽”等词语的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形；看到“混蛋”或者“烦死了”的水结晶破碎而零散。简而言之，作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时，水结晶就显得十分美丽；当感受到丑恶与负面的情感时，水结晶就显得不规则且丑陋。并给学生展示图片。观看完材料后让学生进行小组讨论，良好的情绪和不良的情绪会对我们带来哪些影响。讨论后请小组代表进行回答，最后老师进行
5、总结：不同的情绪会对人甚至对其他事物产生不同的影响，乐观积极的情绪会对我们的生活甚至人生带来美好，而悲观消极的情绪会对我们的生活带来负面的影响甚至灾难。三、学会调控情绪过渡语：既然情绪对于我们每个人都如此重要，那么我们更应该每天保持良好的情绪，学会调节不良情绪，我们知道哪些调控情绪的方法呢?学生思考就进行自由回答。师生共同总结调节情绪的方法，主要有以下几种：1.转移注意力：可以暂时放下手头的烦心事，做一些其它的事情2.合理宣泄情绪：大哭一场3.和家人朋友诉说衷肠：和家人朋友聊一聊最近的烦心事4.适当运动：可以通过跑步，游泳，瑜伽等方式调节情绪5.自我暗示：通过一些名人名言或者励志的故事进行自我暗示。环节三：巩固提高情景模拟：对于不良情绪，我们不仅要学会自我调节，同时也要学会疏导他人的不良情绪。假如你的好朋友因为考试失利，现在心情低落，你应该如何疏导呢?让学生进行上台模拟演示。环节四：小结作业小结：根据本框的内容特点及学生学习的特点，我会结合板书内容，采用归纳式小结。总结情绪的种类以及不同情绪对人们的影响还有学会如何调控情绪。作业：以“开心快乐每一天”为主题办一份手抄报。五、板书设计
