1、思维技巧【内容原创】亮亮图文旗舰店 【PPT制作】xxxxxxxxxxxxxxxx【PPT内容】 介绍技巧使你的思维更富成效【制作时间】xxxxxxxxxxx个思想/天积极的消极的令人恐惧的使人发奋的荒唐古怪的亮亮图文旗舰店 https:/有时候我们能够控制思想，有时候只是和我们不期而遇。我们接受、致以、挑战或抛弃他们。有些思想在混乱中四处碰壁，变得夸张和不理性，从而引起了人们内心的焦虑和精神上的困惑。思考本身是健康的。我们需要通过思考来理解、学习和进步，在决定做什么值钱先收集和吸收信息。但是，思维的过程需要加以建设性的管理和引导。亮亮图文旗舰店 https:/内容目录1. 积极型思维2. 贪
2、得无厌型思维3. 创造性思维 vs 逻辑思维4. 侧向思维 vs 底线思维5. 过度思维 vs 零度思维6. 直觉思维 vs 奇幻思维1积极型思维亮亮图文旗舰店 https:/消极信念机制积极信念机制不能轻易相信别人人一过四十，就走下坡路前进的道理上一定会遇到陷阱太好的事情都不能相信我们永远有机会总会有办法的总有资源可以支持我完成的新的一天新的开始消极型思想者1、总喜欢为没完成工作照借口2、当事情变得一团糟时，总会不停的抱怨3、十分容易放弃4、凡是总往坏处想5、贬低别人和自己的价值6、还没尝试做事，就先打退堂鼓7、时长感动生气、后悔和嫉妒积极型思想者1、把困难视为挑战2、在现实世界中生活得很充
3、实3、保持开放型的思维；一切观点和建议都是可能的4、当消极的思维进入脑海时，迅速将它排除在外5、增加他们所拥有的，而不是所想要的6、不去听别人讲述伤感的故事7、从不找借口，而是采取行动如何辨识积极型思想者？【词汇】积极乐观【语调】活泼、热情、友善【肢体语言】 微笑 / 点头 走路停滞身子 使用富有表现力的手势【内心】 关心怎样将自己展现给外部亮亮图文旗舰店 https:/积极思考积极思考你有 选择 的自由关于对这个杯子的描述可以是消极思考消极思考简洁便宜流行方便更换烦人廉价单调普通俗气亮亮图文旗舰店 https:/先构想后实现积极型思想者 空想家1积极型思想者通过很少、但行之有效的步骤把简单的
4、观念化成实际的成果2正向循环 小范围的成功带来自信心及更庞大的构想，更好的成绩导致更积极的思考3逐步实现 制定可行的计划，将目光集中在已取得的成绩，而不是在尚未达成的目标上徘徊4设计惯用语“我将”亮亮图文旗舰店 https:/在任何时候都保持积极的思维不是一件容易的事。压力、疲劳、环境的变化以及其他因素都可能使思维的积极性消磨殆尽。积极型的人对待事物总是像前看：“我将会”想象自己是巨人，你就会成为巨人。制定积极的计划，以完成积极地行动。亮亮图文旗舰店 https:/2贪得无厌型思维亮亮图文旗舰店 https:/贪得无厌型思维15243空虚感空虚感消失感消失感自卑感自卑感意义感意义感追寻感追寻感
5、填不满的空洞需始终保持成功永不满足/安心总觉得不如别人一切成功毫无意义贪得无厌型思想者特性紧张紧张生理&心理焦虑焦虑攀比攀比幻象幻象过去&未来多疑多疑负疚负疚案例描述JohnSmith【场景】工作场所【对象】John Smith【思想】想多呆一会，做更多的事情，并希望有人看到【原因】太忙了，永远缺乏足够时间来完成工作【动机】谨守岗位会给上司好的印象，有助于升职【担心】害怕自己的工作会被更年青、更聪明的人取代如何克服攀爬到悬崖的顶端；攀岩的艰难将使你无暇思考任何事情积极乐观地思考问题，多想想自己的成绩和那些对生活感动满足的人交流运用逻辑思维，使自己的思维更加理性每天都告诉自己：你很伟大！动想谈思
6、喊亮亮图文旗舰店 https:/3创造性思维vs 逻辑思维左逻辑大脑右逻辑大脑逻辑结果原因次序语言写作阅读发音数学数字分析评估图画颜色形象图案想象创造力白日梦节奏音乐押韵维度空间右脑创造性思维每个人每个人都拥有创造性思维的想象力亮亮图文旗舰店 https:/右脑创造性思维创造性思维生长阅读，再阅读如饥似渴吸收信息写&涂&画&设计任何进入你脑里的东西技艺&业余爱好你不必对此很精通讨论与别人一起创造设定目标&对象给自己施加一定的压力右脑创造性思维自我对话改变？ 增加或减少运用？ 运用其他事物放大？ 更狭隘、宽泛、特色借鉴？ 不触犯法律和规则组合？ 用于同一或不同目的高效？ 更简单、效率、快速右脑创
7、造性思维改善建议找到爬上砖墙的梯子避开那些老说“与我们愿望不符的人”开放思维 对任何观点一视同仁打破常规，对已有观念做出改变每天花20分钟整理自己的思维不丢弃任何观点，不论是否合理和现实“想象比知识更加重要。”左脑逻辑思维安全的思维客观、独立、脚踏实地左脑逻辑思维组织能力客观冷静独立性强探究精神工作流程关注细节WHO左脑逻辑思维目的性核心内容的拆分挑战性训练、拓展思维特性客观性消除偏好及成见左脑逻辑思维123456确定原因 一个足够好的理由确认资源 如目标实现的方式、信息等选择路线 目标达成的关键路径落地保证 与目标相关每步落实摒弃干扰 与目标无关，再好也无关检查修正 确认每个步骤无误建议左脑
8、逻辑思维缺陷0102030405不够灵活阻碍创造性过分依赖缺乏自信心可能会浪费时间对一些人说细节要求高凌驾其他将错失良机4侧向思维vs 底线思维侧向思维概念概念【对象】如徒步旅行的冒险家【方式】不按路标指示路线行进，喜爱开辟 新的道路走捷径【结果】同样要求得出结论，不一定要通过 合乎逻辑、步步为营的方式区别区别12重要的是思想财富寻找最容易忽略的答案寻求挑战性的思维方式采取旁敲侧击的步骤寻求尽可能多的解决途径顽固关注明显的答案坚持已有的做法采取直接的步骤依靠个人判断逻辑思维侧向思维侧向思维改造催生改造催生侧向思维（以围巾为例）逻辑思维（方形丝巾的新用途）1、几个部分2、其他东西的一部分3、不受
9、限制1、一个整体2、资优产品3、特定用途l头巾/围巾l绷带l垫料l餐巾l盘布l抹布l垫子表皮的前半部分l裙子的一部分l洋娃娃的衣服l两块揳布l手帕l玩具吊床侧向思维用途用途侧向思维有目的地激发新的观念解决难题，将已有的方法进行改造发展和完善构思使思维保持开放，时常质疑和否定事情激发激发侧向思维颠倒生活情境颠倒思考次序忽略最引人注目的特征关注最不起眼的出发点开展讨论采取新的方式解决问题挑战假设底线思维作用作用1、确保安心2、为决策提供帮助3、利益考虑可能产生的最差后果更好的克服我们的恐惧心理摆脱内心的焦虑，看到远景对下一步行动心中有数分析真正重要的对解决方案保持开放的思维底线思维使用时机使用时机
10、做出决策时对做出的决策感到担心时决策想对现状做出改变时当你感到不满足和不安定时面临威胁和挑战时现状当你想说“不”时拒绝5过度思维vs 零度思维过度思维原因过分依赖某一种特定、常常是消极的思维方式，并且夸大这种思维方式的重要性时，容易导致过度思维。外在表现l误会l不接受对事实的解释l显得疲劳、压力大l恐惧愤怒等强烈情绪l某一种情况考虑太多对象l独处时间太多l缺乏足够的动力和兴趣l总是挑衅和责备别人l找不到合适的理由l不能适时放松自己过度思维后果如何停止l建议出去休假、远航、旅游l如果原因是害怕，尝试底线思维l鼓励他与大家一起讨论，但避免专注一个问题l建议参加娱乐活动l容易上瘾l对朋友等做出错误的
11、指责l不必要的焦虑l花费大量精力，证明自己正确l太过于专注，对其他没兴趣零度思维信息只做接收不做加工分析、规定、概况或幻想满足所见所闻的表面，欣赏事物自身的价值益处1 / 给大脑放个假2 / 给自己一些呼吸的空间3 / 克服过度的思维的弊端4 / 帮助我们先呆着而不是急于求成5 / 使我们心情放松 简单频繁的身体活动 冥想，清除脑中的杂念 深层次的放松 让脑海变成一片空白 产生零度思维 试图强制性获得 身处一间充满诱惑的房间里 身体的不适 饮食过度 限制6直觉思维vs 奇幻思维直觉思维直觉 = 直接的洞察力不 经 推 论 而 直 接 理 解WHATWHATWHENWHEN1. 听听别人正在跟你
12、说什么，如果他说的使你感觉不快2. 把你的感觉告诉一个亲密的朋友，看看是不是一样3. 运用其他的思维方式，如果没用，可以用直觉思维4. 制定一个应急计划，防止直觉正确而行为错误直觉思维SUGGESTSUGGEST 停止思维：不要思考，只是触觉触觉和感觉感觉 全身放松 记下涌入脑海中的一切，但不去分析他们 不排斥任何事情，也不对他们做评价 当你从梦中醒来，尝试回忆梦境 记录你对直觉思维和梦境的感觉奇幻思维奇幻思维 = 撞大运的思维方式1-解释2-行为关联三叶草 / 黑猫 / 马蹄铁 幸运；触摸木头，把盐洒在肩上 去除坏运气红内裤等 好运 “各种思维方式各有其个性，不同人的思维之间更存在着相当大的差异，这些都意味着思维有可能成为一种指导人们如何做事的技巧。” 爱德华 德 波顿xxxxxxxxxxxxxxxxxx（PPTS）xxxxxxxx的P生活你猜亮亮图文旗舰店 https:/
