1、复读生注意事项二战高 考 必备 资料汇 报人 ：X X X 汇 报 时 间：20XX.XX心 理 困 境PSY C H O L O G I C A L D I L EM M A自我效能感因素指个体对自己能否利用所拥有的知识、技能成功完成工作、任务的自信程度。它受个体过去行为结果和成败经验的影响。复读生缺乏自信，甚至产生自卑心理，在学习和考试上的自我效能感不高情绪情感因素经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散，不利于学习和考试，同时由于情绪情感具有感染性，还会使他们产生关于自己的消极评价。思维、认知方式因素对于自己过去的失败经历、面临的不利处境及将来可能出现的一些难以预料的情
2、况等消极情况的认知往往表现出以偏概全、绝对化、孤立化的特点，并产生一些不合理的信念。家庭因素大多数家长都希望自己的子女通过复读考取大学，于是对子女寄予了更高的期望。然而，这种期望会使家庭气氛紧张、压抑，容易出现恐惧、焦虑等心理问题心 理 困 境主要包括学校管理者和任课教师对复读生的态度，复读生与其他同学的关系。不少任课教师对复读生存在偏见，很少把他们与应届毕业生同等看待。此外，许多插班就读的复读生很难发展与所在班级同学的正常关系，可能双方都存在一定的戒备和敌意心理。学校学校因素因素:客观原因人们对于高考存在一些不合理的认识或信念，似乎考取大学是衡量学生学业成功与否的关键标尺。此外，媒体对于一些
3、高考成功者的过分夸大的报道无形中给人们灌输这样一种价值观念：上大学是最好的成才模式。这种不合理的社会文化观念的影响使他们感到自己是一个失败者。社会文化社会文化因素因素:心 理 困 境摆平 心态C O R R E C T M E N T A L I T Y它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气。高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介抓住机遇，采取行动，去获得成功;消极的心理暗示则会排斥和失去成功。经
4、常接受消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢?要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行!摆平 心态01做做综合合测评选择复读的学生必须具备心理抗压能力，能够承受再来一年的压力；有提升的空间，能够通过测评明确自己高中三年的学习状态等，准确判断个人能力以及持之以恒的耐力02放松心情，放松心情，缓解解压力力复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴。摆平
5、心态平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，对于高考复读生更需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁。学习的过程中总会有挫折，适当地自我安慰，不要让心情起伏太大，守住那份平静010302以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标。摆平 心态经 验 总 结E X P E R I E N C E S U M M A R Y高考复读带来的经济与心理压力复读班的学费是最大花销。以北京市复读学校的学费为
6、例，从10000至16000元不等，包括了学费、报名费、资料费等。购买参考书、试卷、资料等也需要相当的费用。复读一年的费用可能比上一年大学花费还要多。因此，考生和家长在复读时要考虑家庭的承受能力。对考生的心理压力也是各种各样，有的人对过去的抱怨，对曾经与自己一起奋战的同胞们，或许因为优势与势力，或许是因为运气比自己好，从而导致很难让大人们捉摸的心理因素经 验 总 结010203040506p高考复读后在第二年中若是考出好成绩，超越了上一年，实属不易。这其中的综合努力，与自己的心灵与思想作斗争远远地超过了纯粹为高考而复习的努力。巨大的心理压力p一方面也由于年龄的影响，生活枯燥与压抑，同时有时也会
7、经受不住自己人生特殊时期带来的考验。经 验 总 结打算复读的考生都已经报名进入复读班。对于复读生而言，这一年无疑是一个很艰苦的时期，那么复读生要注意哪些问题呢？每个复读生都想在一年的复读中提高学习成绩，如何提高呢？若是因为心理原因导致高考失利，那就要找到缓解考试紧张的方法若是知识上的欠缺，就要做好“抓强补弱”，让强势学科更强，并加强弱势学科的学习，争取弱势学科的学习有所突破。不管第二年成绩如何，复读一年自己不后悔。一复读生对复读要有正确认识，要尽快走出高考失利的阴影，全身心投入到复读中，这样有利于提高成绩。 经 验 总 结克服自卑和浮躁复读生容易产生两种心理，一种是自卑。有的学生因为别人说了什
8、么就变得特别敏感，让自己背负巨大的压力，这些都不利于提高成绩。另外，有的学生因为经历了一年高三学习了，认为自己知识方面都没问题所以会有些浮躁，不能安下心来学习。事实上，很多经历过复读的学生静下心来专心复读，成绩会有很大的提高。经 验 总 结有很多学生高考之所以失利很大程度上是因为偏科现象严重，有些科目基础薄弱，高考成绩很不理想，以至于影响到整体的成绩，也就是我们经常所说的“短板效应”。最好选择信誉好、可信度高的教育机构或者有经验的家教进行针对性的专门辅导，帮助基础科目薄弱的学生尽快提高该科成绩，以达到整体成绩的改善存在这样的情况时，复读生应该着重加强薄弱环节，那么，在复读班学生人数众多，老师不
9、能照顾到每个学生的具体情况时经 验 总 结注 意 事项P O I N T S F O R A T T E N T I O N调整心理，增强信心。复读生虽然有了一次高考的经验，但也存在再一次参加高考的心理压力。因此提高心理素质，放下任何影响学习的思想包袱，信心百倍，全身心投入新的学习生活是非常重要的。注 意 事项要在教师指导下，认真总结高中三年来的学习经验和教训，找准自己的长处和差距，根据自己的特点制定科学、切实可行的复习计划。养成良好的学习习惯，就会把这次高考暂时的失利变成人生新的起飞点。制定个性化的复习方案高考成绩不理想是多种原因的综合反映。改变这种状况不会一蹴而就，必须从抓基础知识开始，建立系统知识网络，剖析重点，化解难点，深刻掌握各知识点的内涵和外延，坚决克服浮躁情绪。防 急 躁 ， 防 浮 躁 。注 意 事项全方位提高应试能力。明确考纲，把握高考方向，注意高考信息，打破陈旧复习套路，加强复习针对性。把握各学科的知识点注重解题的思想方法，总结归类，加强限时训练，强化时效性，规范性，全方位训练思维能力，拓宽视野，提高学科综合能力。注 意 事项感谢您 的观看二战高 考 必备 资料汇 报人 ：X X X 汇 报 时 间：20XX.XX
